Elisabeth Rigo Andrews – Psicóloga General Sanitaria en Palma De Mallorca y Online | Ansiedad, Depresión

Preguntas frecuentes

¿Ofreces terapia online además de sesiones presenciales?

Sí, trabajo tanto con sesiones presenciales en Palma de Mallorca como con sesiones online. Esta modalidad online te permite acceder a terapia desde cualquier lugar, en un entorno seguro y privado.

¿Con qué tipo de problemas trabajas habitualmente?

Mi práctica habitual incluye la ansiedad, estrés, depresión, dificultades en las relaciones, dependencia emocional, problemas de autoestima y cambios vitales. También trabajo con terapia de pareja y con adultos que buscan crecimiento personal.

¿Qué enfoque terapéutico utilizas en tus sesiones?

Utilizo un enfoque cognitivo-conductual dentro de un marco multidisciplinar. Esto significa que combinamos técnicas que ayudan a cambiar pensamientos y comportamientos, junto con acercamientos más amplios que consideran el contexto personal, emocional y relacional.

¿Cuánto dura una sesión de terapia y con qué frecuencia se recomienda asistir?

Generalmente, una sesión dura alrededor de 50 a 60 minutos. La frecuencia depende del caso individual, pero habitualmente se recomienda comenzar con una sesión semanal o cada dos semanas, y luego valorar la frecuencia según la evolución.

¿Atiendes también a parejas o solo a individuos?

Sí, además de terapia individual para adultos, también ofrezco terapia de pareja. El trabajo en pareja se centra en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la conexión entre ambos miembros.

¿Cuál es tu experiencia profesional y formación académica?

Cuento con una licenciatura en Psicología (Universidad de las Islas Baleares), itinerario clínico, acreditación como Psicóloga General Sanitaria, Máster en Intervención Multidisciplinar para Trastornos de la Conducta Alimentaria, Estado de Ánimo y Personalidad, Máster en Psicología Clínica (base cognitivo-conductual), Máster en Sexología y Terapia de Pareja, y actualmente estoy cursando el experto universitario en Salud Mental Perinatal y Reproductiva. Tengo más de 10 años de experiencia en el trabajo con adultos.

¿Cómo es el proceso para comenzar una terapia contigo?

Primero, contactamos (por email o teléfono) y concretamos una sesión de valoración inicial. En ella hablamos de tu situación, necesidades, objetivos y vemos si mi enfoque encaja contigo. Si decidimos continuar, acordamos la frecuencia de sesiones y las condiciones prácticas. Luego comienza la terapia regular.

¿Trabajas con adolescentes o únicamente con adultos?

Mi especialización principal es trabajar con adultos. Si estás buscando terapia para adolescentes, podemos ver si mi perfil se adapta o, en su caso, te puedo orientar hacia otro profesional especializado en adolescentes.

¿Ofreces primeras sesiones informativas o de orientación?

Sí, podemos programar una sesión inicial orientativa para que conozcas el espacio, hablemos de tus expectativas, resuelvas dudas y decidas si quieres continuar. No estás obligado a proseguir si decides que no es el momento o que buscas otro tipo de acompañamiento.

¿Cuál es tu política de cancelación o reprogramación de citas?

Se requiere aviso con al menos 24 horas de antelación para cancelar o reprogramar sin coste adicional. En caso de aviso tardío, podría aplicarse una tarifa o política diferente. Estas condiciones se detallarán en el acuerdo terapéutico que firmamos al inicio.